اسموتی توت فرنگی و ماست یک نوشیدنی خیلی خوب برای صبحانه یا عصرانه شما هست این اسموتی به خاطر ترکیب چند آب میوه با هم ، ویتامین های زیادی داره و همین طور با پروتئین ماست می تونه یک وعده خوب و پر انرژی برای شما باشه. طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و ماست خیلی راحت هست فقط کافیه کمی توت فرنگی یخ زده داشته باشید . من همیشه توی فصل تابستان میوه های منجمد دارم تا بتونم انواع اسموتی خوشمزه رو برای خودم درست کنم.
برای درست کردن طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و ماست بهتره حتما از توت فرنگی منجمد استفاده کنید اما می تونید ترکیبی از توت فرنگی تازه و منجمد رو باهم مخلوط کنید همین طور می تونید از آب میوه هایی مثل آب سیب یا آب انگور و یا چند قاشق آب لیموی تازه استفاده کنید و حتما از ماست شیرین تازه و کم چرب استفاده کنید تا یک نوشیدنی کاملا سالم و خوشمزه داشته باشبد.
