طرز تهیه تاکو کم کالری مکزیکی یک وعده غذایی بسیار سبک و کم کالر یو کاملا رژیمی هست که می تونه برای پیش غذا هم استفاده کنید یه لقمه کوچک مکزیکی پر از سبزیجات و طعم های تند و تیز طبیعی بدون نیاز به ادویه.
نان تاکو با آرد ذرت درست میشه که خب در ایران این نان براحتی پیدا نمیشه مگر اینکه در فروشگاه خاصی بتونید پیدا کنید، پس یا باید نان را خودتان درست کنید یا مثل من از یک نان جایگزین استفاد کنید. نان های صنعتی، سایز یک اندازه و ضخامت یکنواختی دارند که می تونه بهترین انتخاب ما باشه، نان تافتون یکی از بهترین نان هاست اگه دوست داشته باشید می تونید به سایز های کوچک تر هم برش بزنید.
برای طرز تهیه تاکو کم کالری مکزیکی کافیه نان را در یک ماگ در ماکروویو بگذاردی تا نان برشته بشه و فرم بگیره سپس سبزیجات خرد شده را همرا با آواکادو له شده درون نان بریزید می تونید بجای اینکه آواکادو را پوره کنید آن را برش بزنید و درون تاکو سبزیجات بریزید.
