طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
5 (100%) 20 votes

طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان

مواد لازم

  • گوشت گیاهی (سیتان) : 450 گرم
  • روغن زیتون : 3 تا 4 قاشق غذاخوری
  • سویا سس : 2 قاشق غذاخوری
  • سرکه بالزامیک : 2 قاشق غذاخوری
  • سس باربیکیو : 2 قاشق غذاخوری
  • آب : 1 تا 2 قاشق غذاخوری

مراحل آماده سازی

مرحله 1
طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
ابتدا مواد لازم رو آماده کنید. سیتان یا گوشت گیاهی گندم را باید به صورت تکه ای خرد کنید.
مرحله 2
طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون درون تابه بریزید و بر روی حرارت بذارید تا داغ شود، سپس 450 گرم سیتان رو اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت بدید.
مرحله 3
طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
2 قاشق غذاخوری سس سویا را اضافه کنید، هم بزنید تا همه مواد خوب با هم مخلوط شوند، سپس 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک، 2 قاشق غذاخوری سس باربیکیو و 1 یا 2 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید و هم بزنید.
مرحله 4
طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
1 تا 2 دقیقه دیگر تفت بدید تا آب مواد کاملا کشیده بشه و گوشت گیاهی شما کاملا بپزه سپس شعله را خاموش کنید.
مرحله 5
طرز تهیه ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان
برای سرو ساندویچ وگان با گوشت گیاهی سیتان، مواد را درون نان بریزید و همراه کمی سالاد کلم سرو کنید.

نظرات کاربران

برای ارسال نظر ، وارد حساب کاربری خود شوید
ورود به حساب