در طرز تهیه آسان سینه مرغ با اسفناج در فر ، سینه های مرغ بدون استخوان را به راحتی روی یک بستر اسفناج با گوجه فرنگی و پیازچه می پزند. می تونید از هر نوع ادویه مرغ مورد علاقه خود به جای ادویه های کیجون یا کاجون استفاده کنید و یا از ترکیب سبزیجات خشک بدون نمک برای ادویه مرغ استفاده کنید.
اگر در طرز تهیه آسان سینه مرغ با اسفناج در فر از پنیر استفاده نکنید این طرز تهیه می تونه کاملا رژیمی باشه و در رژیم غذایی کم کالری شما قرار بگیره همین طور بخاطر استفاده نکردن از هیچ روغنی این غذا بدون چربی هست و می تونه یک وعده سرشار از پروتئین کامل برای شما باشه امیدوارم از این طرز تهیه لذت ببرید.
