اگر رژیم غذایی دارید و نمی تونید شیرینی میل کنید طرز تهیه رژیمی شیرینی شاید وسوسه کننده باشه البته این طرز تهیه یک شیرینی مقوی و سالم به شما میده که می تونه یک میان وعده یا صبحانه عالی هم باشه.
طرز تهیه رژیمی شیرینی آجیلی با جو دوسر بسیار ساده درست میشه و پر از مواد مفید برای بدن هست. استفاده از جو دوسر همرا با مغز آجیل در این شیرینی اون رو کاملا مقوی میکنه و یک میان وعده عالی برای کودکان و ورزشکاران هست.
برای طرز تهیه رژیمی شیرینی آجیلی با جو دوسر می تونید از انواع میوه های خشک مثل موز و کشمش یا انواع بری استفاده کنید همین طور از هر مغز آجیلی که دوست دارید استفاده کنید مثل مغز گردو، بادام یا پسته، محدودیتی در مواد اولیه این طرز تهیه شیرینی نیست.
در این طرز تهیه رژیمی شیرینی از شکر استفاده نمیکنیم فقط از کمی شیرین کننده رژیمی استفاده میشه که شما می تونید بجای اون از شیره توت ، شیره خرما یا شیره انگور استفاده کنید.
در طرز تهیه رژیمی شیرینی آجیلی با جو دوسر نیاز به تخم مرغ یا هیچ گونه چربی نداریم، برای اینکه جو دوسر پرک کنار هم بمونه ما از موز تازه له شده استفاده میکنیم همین طور کمی شیر سویا که می تونید از هر شیر گیاهی که دوست دارید استفاده کنید و یا از شیر بدون چربی استفاده کنید. شیر برای این هست که جو پرک کمی نرم بشه اگه بعد از مخلوط کردن مواد احساس کردین مواد خشک هست کمی دیگه شیر سویا استفاده کنید.
شیرینی آجیلی با جو دوسر نباید زیاد در فر بپزه چون پخت زیاد باعث میشه جو خشک بشه و شیرینی لذت بخشی نداشته باشیم و بعد از پخت هم بهتره شیرینی ما زیاد در هوای آزاد نمونه و زمانیکه خنک شد شیرینی را درون ظرف درب بسته نگهداریم تا شیرینی تازه بمونه.
